Jednoduchý návod, jak si můžete připravit kuličky s bylinami, které chcete brát, ale nedaří se vám vařit čaje nebo přimíchávat do jídla.
Ingredience:
1 hrst ořechů ,
10 lžic kokosového oleje + 1 PL ostropestřecového oleje,
3 PL medu,
4 PL sušeného ovoce,
bylinné prášky:
kurkuma 2 PL, 40 ČL ostropestřec, 20 ČL ashwaganda.
Do nádoby jsem dala nejdřív sušené prášky bylinek, smíchala jsem, přidala oleje a med.
Vytvořila jsem hutnější těsto, do kterého jsem pak přidala nasekané ořechy a sušené ovoce. Těsto jsem rozdělila na čtverečky, z nichž jsem pak udělala kuličky.
Tato dávka by měla obsáhnout denní dávku bylin. Měly by se konzumovat 2 kuličky denně.
Dávkování bylinek si vypočítáte podle toho, na kolik dní si chcete kuličky vyrobit a kolik je doporučená dávka pro 1 den. Postupně přidáváte kokosový olej a med, abyste vytvořili potřebnou konzistenci.
